
Der Morgen entscheidet oft darüber, wie der ganze Tag verläuft. Manche Menschen stehen voller Energie auf, andere fühlen sich träge und kommen kaum in Schwung. Neben Schlafdauer und Ernährung hat auch das Licht einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir in den Tag starten. Licht steuert unseren Biorhythmus, beeinflusst Hormone und wirkt direkt auf Stimmung und Konzentration. Wer seine Morgenroutine mit den passenden Lampen unterstützt, merkt schnell, wie viel leichter der Start in den … [Weiterlesen...]




