
In den dunkleren Wintertagen kann es für viele von uns zu einer echten Herausforderung werden. Stimmung und Energie können durch die kurzen Tage und langen Nächte beeinträchtigt werden. Der sogenannte Winterdepression kann man leicht entgegenwirken: mit hellem Licht. In diesem Blogbeitrag diskutieren wir die Bedeutung von Licht für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Außerdem zeigen wir einige Möglichkeiten auf, wie wir helle Lichter in unser Leben integrieren können. Licht hat … [Weiterlesen...]