Unser Körper wird von zwei Leistungskurven (Rhythmen) bestimmt: dem Infradianen und Circadianen Rhythmus. Beide haben einen großen Einfluss auf unser Leistungsvermögen und Selbstbefinden und beide haben mit Licht zu tun. Der Infradiane Rhythmus sorgt dafür, dass wir uns im Frühling und Sommer gut fühlen, unser Leistungsvermögen befindet sich in den hellen Jahreszeiten auf dem höchsten Pegel. In den dunklen Jahreszeiten hingegen fühlen wir uns schlapp und abgeschlagen, viele leiden … [Weiterlesen...]
